Рубрика «Здоровье»

Как укрепить нервную систему простыми способами Современный ритм жизни, стрессовые ситуации, постоянные нагрузки и информационная перегрузка нередко приводят к истощению нервной системы. Чувство постоянной усталости, раздражительность, нарушение сна — всё это признаки того, что наше нервное здоровье нуждается в особом внимании. Укрепление нервной системы — важная задача для поддержания баланса и повышения качества жизни. Но …

Читать далее

Что происходит с телом при хроническом недосыпе Недосыпание – это проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Сегодня всё чаще можно услышать о том, как утром мы просыпаемся уставшими, а течение дня чувствуем усталость и снижение работоспособности. Но что происходит в нашем теле при регулярном недостатке сна? Какие процессы нарушаются, и как это …

Читать далее