Что происходит с телом при хроническом недосыпе
Что происходит с телом при хроническом недосыпе Недосыпание – это проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Сегодня всё чаще можно услышать о том, как утром мы просыпаемся уставшими, а течение дня чувствуем усталость и снижение работоспособности. Но что происходит в нашем теле при регулярном недостатке сна? Какие процессы нарушаются, и как это …